התרגיל האחד הזה הוא חלק מהשיטה שפיתחתי עבור עצמי והוא גרם לי להספיק כל כך הרבה, ככה שגם אני הופתעתי מהתוצאות שזה הביא לי לחיים לאורך זמן.
אם אתם מרגישים שאתם כל יום מחדש במרדף אחרי להספיק משימות ובסוף לא מגיעים לכלום, התרגיל הזה בול בשבילכם.
זה מאוד פשוט וזה הולך ככה:
בכל בוקר כשאתם קמים, קחו דף ועט, ותרשמו את כל הדברים שאתם רוצים לעשות היום.
זה לא צריך להיות מסודר, זה לא צריך להיות ברור, כל המטרה היא להוציא את כל הג׳יפה שיש לכם בראש, ולהביא אותה לכתב על הדף.
אחרי שיש לכם את הרשימה אתם מסמנים מתוכה את שלושת הגדולים שלכם - המטרות הגדולות ליום שלכם, ומתמקדים בהם, רק בהם.
רק מעצם זה שכתבתם על המחברת את מה שיש לכם בראש, גם יירד לכם הרבה סטרס מהחיים, גם יהיה לכם יותר סדר, וגם תדעו במה להתמקד ואני חותם לכם על זה.
רק צריך להתמיד במשך כמה ימים וכבר תראו תוצאות
בהצלחה❤️