אחרי שחוויתי 2 מערכות יחסים כאלו, אני יכול להגיד לך בלב שלם:
זה לא צריך להיות ככה.
אין שום סיבה בעולם שתסבול במערכת יחסים שלך,
בזוגיות שלך עם האישה שלך.
במדריך הקצר הזה אני אעזור לך לעשות קצת סדר עם עצמך, כדי שיהיו לך דרכי פעולה אפקטיביות למצב.
קודם כל, קח דף ועט, ותרשום רשימה, ארוכה ומכוערת ככל שתהיה של כל הדברים שמאתגרים אותך בקשר.
הדברים שמעצבנים אותך, הדברים שעליהם אתם רבים כל פעם מחדש, הדברים שאתה כועס עליהם...
תקיא הכל על הדף, אל תחשוב עדיין מה עושים עם זה.
אחרי שיש לך את הרשימה, תרשום ליד כל אחד מהם, מה המעשה שהיא עושה גורם לך להרגיש.
למשל, בוא נגיד שרשמת על הדף שאתה מרגיש שהיא לא מעריכה מספיק את המתנות שאתה קונה לה.
תשאל את עצמך, למה זה מפריע לך?
מה זה אומר עלייך?
ועכשיו שיש לך את התשובה הזו, אתה רוצה לגשת אלייה, בשיחה מקרבת, מכבדת, שבה אתה מדבר בעיקר על
איך זה גורם לך להרגיש, חשוב להבהיר שהשיחה הזו לא נועדה ליצור מטח של קללות וריבים בניכם, אלא להביא את החוויה שלך כמו שהיא לשולחן.
ואפילו לפני שאתה מביא את החוויה שלך לשולחן, תנסה להגיע לזה מגישה יותר סקרנית, מתוך רצון להכיר אותה.
למשל אם אנחנו חוזרים לדוגמה של החוסר הערכה, תשאל אותה ותסתקרן - מה הרגשת כשהבאתי לך את המתנה הזו?
מה זה עשה לך?
ואז אתה תוכל להבין אותה טוב יותר, ומשם גם תוכל להבין את עצמך טוב יותר...
ולהגיד מה אתה רוצה שיהיה
בהצלחה ❤️
מדריך